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Für das Knie gesunde Sportarten sind: Schwimmen, Fahr-Radfahren, Golf oder Tai Chi Chuan, Qigong oder Yoga. Auch Aikido gehört dazu, obwohl dort viele Probleme mit den Kniesitztechniken oder beim Kniegehen (Shikko) haben.

Die Knorpeldicke kann durch Training verändert werden. Bei den inneren Kampfkünsten, Qigong und Yoga wird das Knie optimal genutzt, so dass sich der Knorpel regenerieren kann, die Gelenkschmiere glitschig bleibt und die Bänder dehnbar. Gelenkschmerzen treten nicht auf oder verschwinden.

Eine für die Knie besonders schonende Haltung ist der Lotussitz, ähnlich dem Hocken, nur dass die Knie im Lotussitz das Körpergewicht nicht tragen müssen.

Zur Knie-Diagnose gehören: Röntgen-Aufnahmen, Blut-Untersuchungen, Arthroskopie, Kernspin-Tompgraphie, Ultraschall-Untersuchung, Video-Analyse der Bewegungsabfolgen.

Quelle:  ww.innere-kraft-64.de/knie.htm

Ihr Qigong-Arbeitskreis (Dokumentation & Studies):  Projekt: Ganzheitliche Gesundheit mit Qigong

Lesetipp: Ärzte, Heilpraktiker, Pflegeberufe, Infos zum Fachbereich Qigong-Lehrer-Ausbildung Qigong-Arbeitskreise, Inhalte/ Curricula mit DVDs im Kombistudium des Instituts. Qigong-Verband/ Qigong-Verbände: Der Qigong Dachverband Deutschland e. V. ist ein Zusammenschluss führender Qigong-Verbände in Deutschland: Qigong-Dachverband.

 

Anlaufstelle Qigong Dachverband Deutschland e. V.: Telefon (040) 8005438, Mail: Knie, Kniegelenke, Knieschmerzen > Qigong

Aktuelles zu Knie, Kniegelenke, Knieschmerzen:

Lesetipp Fachbereich TCM/QI/FAQ: Qigong Ausbildung

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Falls für Knie, Kniegelenke, Knieschmerzen an dieser Stelle noch keine Qigong-Institute und Qigong-Lehrer mit Qualitätssiegel angegeben sind, empfiehlt der Dachverband Ihnen seinen Fernunterricht mit den mehrfach ausgezeichneten preiswerten Lehrvideos/ DVDs. Bilden doch auch Sie eine Qigong-Übungsgruppe, die dann mit den Lehrvideos/DVDs übt!

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Qigong (sprich = Tschi-Gung)ist der Oberbegriff für Techniken zur Kultivierung des menschlichen Körpers. Das chinesische Wort "Qigong"  besteht aus Qi und Gong, "Qi" bedeutet Lebensenergie und "Gong" bedeutet ernsthaftes Bemühen. So ist Qigong eine Methode, die Qi-Energie für Gesundheit, Heilung und andere Zwecke wie Kampfkunst, Erkenntnis und Spiritualität zu nutzen.

Auch das dem Qigong (Qi Gong (Chi Kung) kann im Fernunterricht mit DVDs erlernt werden (Yang-Stil mit Dr. Langhoff:

 

 

 

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Lesetipp: Qigong Ausbildung Qigong

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