Quelle: Qigong-Arbeitskreise

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Es gibt eine Fülle unterschiedlicher Qigong-Stilrichtungen und Qigong-Schulen - für Gesundheit und Wohlbefinden, für einzelne Organe oder Krankheiten und für das Entwickeln bestimmter Fähigkeiten. Viele dieser Qigong-Arten sind moderne, neu entwickelte Systeme, die in Krankenhäusern und Reha-Kliniken weltweit erfolgreich eingesetzt werden. Besonders populär wurden in China um 1980 die Qigong-Stile Guo Lin ("Neues Qigong"), Hexiang Zhuang ("Kranich-Qigong") and Dayan Gong ("Wildgans-Qigong").

Die Mehrzahl der unterschiedlichen Stile des Qigong  basieren auf dem Taoismus, dem Buddhismus, der Philosophie des Yin und Yang und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Ihr Ziel ist die Stärkung der Immunabwehr und der Lebenskraft, der Qi-Energie.

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Einen guten Einblick in die Verschiedenheiten und Gemeinsamkeiten der Qigong-Stile und Qigong-Arten bieten die Video-Clips aus dem Qigong-DVDs des Dachverbandes.

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Qigong ist der Meditation verwandt und wird oft in der Natur praktiziert. Bei allen Qigong-Arten geht es um eine gleichmäßige, tiefe Atmung, Konzentration und unterschiedliche Körperhaltungen. Im Wesentlichen besteht Qigong aus Übungen in Bewegung oder Ruhe, bei denen Atmung, Haltung und Bewußtsein zu einer Einheit integriert werden, um den Fluß der vitalen Energie im gesamten Körper zu vermehren, die Blutzirkulation zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Quelle: Qigong Lehrer Ausbildung, Arbeitskreise Institut für Qigong-Lehrer-Ausbildung Qigong-Arbeitskreise, Inhalte/ Curricula

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