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Brokatübungen/ Brokate (Qigong)

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Brokatübungen/ Brokate (Pa Tuan Chin, Acht Brokatübungen, Acht Brokate) (Qigong)

Eine Folge von acht Übungen. Sie wurden im 12. Jh. entwickelt und auf Brokatstoff gezeichnet.

Dieses Qigong spricht Muskeln, Bänder, Sehnen und die inneren Organe an. Die Übungen sind sowohl für die Therapie von Störungen und Krankheiten, als auch zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems geeignet. Man sagt, daß diese Übungen die Lebensenergie Qi stärken, den ganzen Organismus kräftigen und die Konzentrationsfähigkeit steigern. Bewährt haben sich die Brokatübungen auch bei vielen chronischen Erkrankungen.Diese Qigong-Art ist ca. 800 Jahre alt und wird in China in Parks, Krankenhäusern und Schulen praktiziert. Es stammt aus der nördlichen buddhistischen Tradition und der konfuzianischen Tradition des südlichen China.

Die acht Brokatübungen sind eine der bekanntesten chinesischen Heilübungen. Sie bestehen aus sanften Atmungs-, Dehnungs- und Kräftigungsstellungen. Sie sollen die Qi-Energie und den Blutkreislauf aktivieren, das Immunsystem stärken, die inneren Organe stärken

Es gibt die Brokatübungen in vielen Varianten und Stellungen im Sitzen und im Stehen. So kann praktisch jeder diese einfachen und effektiven Übungen täglich üben. Eine Ausführung dauert üblicherweise ca 20 Minuten.

 Diese Übungsreihe besteht aus weichen, sanften und dennoch dynamischen Übungen.

Qigong ist der Meditation verwandt und wird oft in der Natur praktiziert. Bei allen Qigong-Arten geht es um eine gleichmäßige, tiefe Atmung, Konzentration und unterschiedliche Körperhaltungen. Im Wesentlichen besteht Qigong aus Übungen in Bewegung oder Ruhe, bei denen Atmung, Haltung und Bewußtsein zu einer Einheit integriert werden, um den Fluß der vitalen Energie im gesamten Körper zu vermehren, die Blutzirkulation zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Quelle Brokatübungen/ Brokate (Qigong): Arbeitskreise Institut für Qigong-Lehrer-Ausbildung Qigong-Arbeitskreise, Inhalte/ Curricula

; Chansi-Gong (Seidenweber-Übungen, Silkreeling/ Seideziehen), Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Alternative Medizin, Heilmethoden, Reha, Fitness, Therapien, Ganzheitliche Gesundheit, Meridiane, Anwendung: Qigong Deutschland, Stilles Qigong, Weiches Qigong, Medizinisches Qigong, Hartes Qigong, Kranich-Qigong. Definition/ Erklärung/ Bedeutung

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