Hartes Qigong
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Hartes Qigong
Qigong ist der Meditation verwandt und wird oft in der Natur praktiziert. Bei
allen Qigong-Arten geht es um eine gleichmäßige, tiefe Atmung, Konzentration und
unterschiedliche Körperhaltungen. Im Wesentlichen besteht Qigong aus Übungen in
Bewegung oder Ruhe, bei denen Atmung, Haltung und Bewußtsein zu einer Einheit
integriert werden, um den Fluß der vitalen Energie im gesamten Körper zu
vermehren, die Blutzirkulation zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.
Quelle Hartes Qigong: Arbeitskreise Institut für Qigong-Lehrer-Ausbildung
Qigong-Arbeitskreise, Inhalte/ Curricula
; Chansi-Gong (Seidenweber-Übungen, Silkreeling/ Seideziehen), Traditionelle
Chinesische Medizin (TCM), Alternative Medizin, Heilmethoden, Reha, Fitness,
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