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Kranich-Qigong/ Kranich-Qi-Gong

Kranich-Qigong und Gesundheit

Besonders populär wurden in China um 1980 die Qigong-Stile "Guo Lin Neues Qigong," Hexiang Zhuang ("Kranich-Qigong") and Dayan Gong ("Wildgans-Qigong").  Qi-Gong in Hamburg: Qigong Hamburg.

Ein wichtiger Stil des Qigong ist das Kranich-Qigong. Es basiert auf dem Taoismus und der Traditionellen Chinesischen Medizin. Der Kranich steht für Treue und Langlebigkeit. Die harmonischen Bewegungen dieser Qi-Gong-Art stärken die Immunabwehr und den Fluß der Lebenskraft, der Qi-Energie. Kontaktaufnahme zu kosmischen Energien führen zur Stärkung der eigenen Energien. Bewußtes Leiten der Lebensenergie in Energiezentren und Energiebahnen sowie das Zulassen spontaner Energieströme sind Inhalt der Übungen des Kranich-Qigong.  Das Zulassen spontaner Energieströme ist für manche Fachleute jedoch ein Merkmal, das abzulehnen ist.

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Lesetipp: Kranich-Qigong

Hier sieht man Inci mit:  Der Kranich fliegt über das Wasser 1.

Hier sieht man Inci mit: Der Kranich fliegt über das Wasser 2.

   

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Qigong ist der Meditation verwandt und wird oft in der Natur praktiziert. Bei allen Qigong-Arten geht es um eine gleichmäßige, tiefe Atmung, Konzentration und unterschiedliche Körperhaltungen. Im Wesentlichen besteht Qigong aus Übungen in Bewegung oder Ruhe, bei denen Atmung, Haltung und Bewußtsein zu einer Einheit integriert werden, um den Fluß der vitalen Energie im gesamten Körper zu vermehren, die Blutzirkulation zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Quelle Kranich-Qigong: Arbeitskreise Institut für Qigong-Lehrer-Ausbildung Qigong-Arbeitskreise, Inhalte/ Curricula

; Chansi-Gong (Seidenweber-Übungen, Silkreeling/ Seideziehen), Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Alternative Medizin, Heilmethoden, Reha, Fitness, Therapien, Ganzheitliche Gesundheit, Meridiane, Anwendung: Qigong Deutschland, Stilles Qigong, Weiches Qigong, Medizinisches Qigong, Hartes Qigong, Kranich-Qigong. Definition/ Erklärung/ Bedeutung

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Lesetipp: Qigong-Meister > Shaolin-Qigong > Qi-Techniken: Teruo Kono

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