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Qigong und Gesundheit

Internet-Lektüre/ Texte/ Bücher > Weiterbildung Hamburg > Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) > Qigong/ Dr. Langhoff & chinesische Meister: Qigong Meister

Bericht von Gisela

Das Tai Chi Zentrum hat zusammen mit den Krankenkassen spezielle Gesundheitsprogramme zusammengestellt die in unseren Unterrichten praktiziert werden. Ein Ziel der Qigong-Bewegungen und -Stellungen liegt darin, den Fluss der Energie durch den Körper zu verbessern oder überhaupt erst zu ermöglichen. Alle eingesetzten Qigongübungen sind aus sporttherapeutischer Sicht sehr funktionell, sie wirken im Sinne ihrer ursprünglichen Zielsetzung aber erst, wenn der Energiestrom, das »Qi« fließt, und nicht allein dadurch, dass die Bewegung ausgeführt wird. Durch die Methode der Übungen wird das Qi, die Energie zum fließen gebracht. Die köpereigenen Energien werden wieder verfügbar gemacht. Durch regelmäßiges Üben stellen sich Besserungen ein wie: mehr Gelassenheit im Alltag, Entspannung, Regulierung der Atmung, Stessabbau, Muskelstärkung. Ziel ist im Qigong mit der zurzeit vorhandenen Energie sparsam umzugehen und den Körper nicht durch sportliche Belastungen zu verausgaben oder zu schwächen. Die Bewegungen sollen eher dazu beitragen Energie zu sammeln, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken und die ursprüngliche Energie jederzeit verfügbar zu machen.

Qigong Ausbildung mit Qualitätssiegel

 Eine Ergänzung zu anderen Therapieformen ist die Nutzung von Vorstellungspotentialen für gesundheitsfördernde Veränderungen im Zusammenhang mit nichtmotorischen Bewegungsabläufen. Wir haben hier mit der Bewusstseins- und Wahrnehmungsebenen zu tun, dem Gedächtnis, der Motivation und emotionalen Reaktionen. Offensichtlich ist der Mensch mehr als bisher angenommen dazu in der Lage, durch Bewusstseins- und Körperwahrnehmungsübungen das Geschehen in sich in gesunder und Heilungsfördernder Weise zu beeinflussen. Unter diesem Aspekt kam es zum eigenen Erstaunen der Teilnehmer oft zu Bewegungen und Koordinationsleistungen, die spontan nicht möglich waren. Durch Einbeziehung der Vorstellungskraft und die Lenkung der Gedanken wird von der momentanen Krankheits- und Befindenssituation abgelenkt und so kann eine positive Ausgangssituation für weitere Vorgehensweisen ermöglicht werden.